Hermed et eksempel på en påskefrokost som lander naermest praecis på 400 kalorier - jeg fik 65g røget vild laks, eet (meget hårdkogt ;O) aeg, to store asparges, cherrytomater, salat, 60g brød, dressing lavet af 1 tsk olivenolie med lidt hakket skalotteløg, grov sennep, citron og kapers. En fordeling på 29% fedt, 31% protein og 40% kulhydrat
Det ser superlækkert ud! Nogen gange er det ikke så meget der skal til for at gøre det lidt mere kalorielet.
SvarSletTak Hanne - nemlig ! Der er stadig mange velsmagende sager selv om man skruer lidt ned for fedt og kulhydrater, op for proteiner og groent.
SvarSlet