Der giver ikke så stor mening at lave pandekager til sig selv - Men skulle der nu vaere andre i hustanden, der synes om den slags, så er her en løsning hvor man også kan vaere med, selv om man skeler til kalorierne. Pandekagerne er lavet som store amerikanske pandekager, hvor der dog er holdt tilbage med fedtstoffet og sukker (sig til hvis jeg skal laegge opskrift) - Her er det een stor på 90 g - spist med 40g hindbaer, 2 tsk ahornsirup, 6g mandler og 70g kvark - Fordelingen lyder på 25% fedt, 18% protein og 57% kulhydrat og indeholder 302 kalorier.
En opskrift ville være dejligt, tak. :)
SvarSlet- Lis.
Syns en opskrift ku være lækkert... Mums hvor ser den lækker ud ;o)
SvarSletOpskrift, ja tak :D
SvarSletok coming up! ;O)
SvarSlet