Godt efter en kold dag med rød næse - En stor skål med suppe lavet af græskar i tern, porrer, bladselleri, gulerødder, løg, perlebyg, hvidløg, lidt tomatkoncentrat og en god bouillon. Her serveres 350g suppe med 50g ristet baguette gnedet med hvidløg og 15g pecorino-ost. En fordeling på 22% fedt, 17% protein og 61% kulhydrat og lige knap 300 kalorier
En blog om lækker mad med fokus på et sundere og slankere liv - Omkring 1400 kalorier om dagen - fordelt på 3 måltider og 3 mellemmåltider. Ikke noget med at sulte sig selv, men derimod optimal fordeling mellem fedt, protein og kulhydrat - Vær god ved dig selv og din krop!
tirsdag den 14. december 2010
Suppe med perlebyg og pecorino
Godt efter en kold dag med rød næse - En stor skål med suppe lavet af græskar i tern, porrer, bladselleri, gulerødder, løg, perlebyg, hvidløg, lidt tomatkoncentrat og en god bouillon. Her serveres 350g suppe med 50g ristet baguette gnedet med hvidløg og 15g pecorino-ost. En fordeling på 22% fedt, 17% protein og 61% kulhydrat og lige knap 300 kalorier
Etiketter:
Aftensmad
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Det lyder virkelig godt - og ser ud som en suppe der mætter :-)
SvarSletMange hilsner
Birthe
Der er det nemlig ogsaa!! ;O) Jeg synes ogsaa man foeler sig ¨maettet¨ smagsmaessigt
SvarSletUh, ser lækkert ud :) Ærgerligt at jeg ikke har så meget lyst til suppe for tiden. Det er jo ellers oplagt i et slankeprogram.
SvarSletHvornår kommer opskriften på pandekagerne? :D Eller har misset noget hehe
Det er nemlig oplagt slanke/vintermad - men det kraever selvfoelgelig at man har lyst til det !
SvarSletJeg tror den opskrift maa sidde fast i juleposten et sted eller i en anden flaskehals Pandekager har du maaske mere lyst til? ;O)
Hehe, jeg får en ustyrlig lyst til pandekager ind i mellem, så det ville da være rart med en lidt 'sundere' opskrift :P
SvarSlet