Morgenmaden stod på 100 g kogt quinoa, blandet med 100g kvark/yoghurt og vanillekorn, en banan, 5 mandler, 30 g baer - Dagens morgenmad indeholder 306 kalorier - og en fordeling på 21% fedt, 20% protein og 59% kulhydrat.
Man hører ofte om, at quinoa indeholder meget protein, men der er altså kun 14 % protein i den kogte quinoa fandt jeg ud af, så den kan ikke erstatte andre proteinkilder.
Dine grove pita, bager du dem selv eller køber du dem? Hvis du køber dem, så hvor? Har aldrig fundet nogen SÅ grove :(
SvarSletHej Janne - De er fra Aldi i Schweiz, desvaerre foerer de dem vist ikke i Dk - men det kan snart vaere jeg skal sende en mail til Aldi - det ser ud til at der er et marked ;O)
SvarSletHelt afgjort! For de "grove" pitaer man kan få i supermarkedet er nærmest en dårlig joke.
SvarSlet