tirsdag den 14. juni 2011

Pandekager med havregryn og hindbær


Disse pandekager har jeg lavet før, men jeg prøvede denne gang at tilsætte hindbaer til dejen - det var dog ikke nogen stor succes. Man kan måske kun skimte det på billedet, men de fik samme farve som tallerkenens kant og yngste søn spurgte om de var ¨rådne¨ !! (tak for tilliden Hr.) Så jeg tror altså jeg hellere vil have hindbær ovenpå mine pandekager i fremtiden - de smager godt, når de lige er blevet varmet lidt i gennem.

Hvis du følger opskriften her og spiser 100g pandekager med 50g graesk yoghurt 2%, 1 tsk ahorn sirup, 8g mandler, 6 kirsebær og 3 jordbaer - Så lander det samlet på 298 kalorier med en fordeling på 24% fedt, 22% protein og 54% kulhydrat.

4 kommentarer:

  1. Nøj hvor ser det lækkert ud :)

    SvarSlet
  2. det lød ellers som en lækker ide - jeg plejer at "nøjes" med at snitte lidt bananstykker på toppen, liiiige før de er færdige, mums mums mums!

    SvarSlet
  3. Sephira - og smagte endnu bedre ;O)

    Maria - det lyder som noget der er værd at prøve.

    SvarSlet
  4. Mmm - er du så lige vims, jeg blev lækker sulten!! Det skal vist prøves en søndag, hvis juni fortsætter så regnfuld som nu ;)

    SvarSlet