Der skal også vaere plads til, at det er lidt sjovt - ellers er sandsynligheden for at man ¨falder i¨ ret stor - Så hvis man spiser 3 velafbalancerede måltider om dagen med mellem 250-400 kalorier i hvert, så er der også plads til tre mellemmåltider à 100-150 kalorier - 4 mini Daim = 109 kalorier - hvis du vil have noget der maetter mere, så kan du få en banan og 5 mandler for samme kalorier.
Hvad med mørk chokolade? Hvordan sammenligner det?
SvarSletDu kan spise mellem 20-25g mørk chokolade hvis du gerne vil ¨lande¨ på de 100 -150 kalorier, som jeg saetter af til et mellemmaaltid. Det synes jeg er dejligt at der er plads til - du kan også få et stort glas roedvin for samme antal kalorier ;O)
SvarSlet