En blog om lækker mad med fokus på et sundere og slankere liv - Omkring 1400 kalorier om dagen - fordelt på 3 måltider og 3 mellemmåltider. Ikke noget med at sulte sig selv, men derimod optimal fordeling mellem fedt, protein og kulhydrat - Vær god ved dig selv og din krop!
Mellemmaaltid - Mandler, graekarkerner og solsikkekerner ristede paa panden - haeld lidt soya sauce over og evt krydderier som chili eller karry og lad det afkoele. 20g = 115 kalorier
Ingen kommentarer:
Send en kommentar