En blog om lækker mad med fokus på et sundere og slankere liv - Omkring 1400 kalorier om dagen - fordelt på 3 måltider og 3 mellemmåltider. Ikke noget med at sulte sig selv, men derimod optimal fordeling mellem fedt, protein og kulhydrat - Vær god ved dig selv og din krop!
¨Left over Havregroed¨ med kvark - havregroed af 30 g havregryn og vand, blandes med 50 g kvark, 5 mandler spises med 50 g mango og drysses med kanel = 209 kalorier
Ingen kommentarer:
Send en kommentar