Det ser lidt støvet ud - men under det hele har jeg som vanligt kvark og jeg rører det godt rundt inden det spises - men det ser ikke så appetitligt ud på billeder. ¨Dagens morgenmad¨ bestående af 90g banan, 6g rosiner, 100g mager kvark, 6g malede mandler, 20g muesli uden sukker, 5g sesamfrø og drysset med kanel.
Sammenlagt et kalorieindhold på 299 - og en fordeling på 22% fedt, 22% protein og 56% kulhydrat
Det ser virkelig lækkert ud.
SvarSletGod ide med de malede mandler, det tror jeg at jeg skal prøve. Jeg har nemlig ret store problemer med at få spist mine mandler til morgenmaden fordi stykkerne ligesom er for store. Så det gør jeg i morgen :D
Det ser virkelig lækkert ud.
SvarSletJeg er så dårlig til at få spist morgenmad.
I øjeblikket er jeg dog kommet ind i en fast rytme med en rugbrød med forskellige varianter af ost (skære eller smøre).
Måske skulle jeg afprøve dit forslag i morgen, så jeg ikke kører sur i rugbrødsvariationerne.
Jeg har lige fundet din blog i dag, via link fra en veninde.
SvarSletJeg er din læser nr 100 :-D
Glæder mig til at læse med.
2300 - jeg koeber dem faerdigtmalede, faerdigt hakkede og har forskellige poser at vaelge med i skabet, det er fint med lidt variation
SvarSletSequence - lad mig endelig hoere hvis du afproever - jeg bliver selv mere maet i laengere tid, naar balancen mellem fedt, protein og kulhydrat er som her.
Budgetpigen - Velkommen til - der burde da have vaeret en praemie for laeser nr. 100 ;O)